Sophrologie
Nom | Description | Professeur/Animateur | Places | Prix |
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Sophrologie - 2e année - jeudi 15h30 | Relaxations dynamiques, techniques corporelles et mentales | Marie-Thérèse PAUL-COUDRAY | 13 | 245 € |
Sophrologie - 3e année - jeudi 14h30 | Relaxations dynamiques, techniques corporelles et mentales | Marie-Thérèse PAUL-COUDRAY | 13 | 245 € |
La marche est un sport accessible à tous, un sport doux, faisant travailler l'ensemble des muscles du corps.
C'est un bon moyen d'entretenir sa forme physique et mentale, et c'est également un moment de détente et de partage entre adhérents.
L'UTL de Rennes, en tant que club est affiliée à la Fédération Française de Randonnée. Chaque participant peut ainsi s'il le souhaite prendre une licence individuelle auprès de la FFRa en passant par son référent de groupe. Pour plus d'informations sur la licence, cliquez sur le lien qui suit : https://www.ffrandonnee.fr/adherer/la-licence-federale/decouvrez-la-licence-federale.
Randonner sereinement avec le COVID 19
Pendant nos randonnées, nous appliquerons les préconisations de la Fédération Française de Randonnée qui peuvent se résumer ainsi :
Respect des gestes barrières en tout temps et en tout lieu.
Pendant les randonnées : le port de masque n'est pas nécessaire.
Dans les cars : le port du masque est obligatoire et il est préconisé d'utiliser du gel hydroalcoolique avant et après le trajet.
Préconisation : disposer de gel hydroalcoolique avec soi.
Les consignes de la Fédération peuvent être amenées à évoluer en fonction des aléas de l'épidémie, aussi, vous pouvez les consulter en suivant le lien https://www.ffrandonnee.fr/s-informer/info-covid-19/informations-coronavirus
Nom | Description | Professeur/Animateur | Places | Prix |
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Marche nordique | Marche nordique | Marie DALL'ACQUA | 20 | 65 € |
Randonnée du mercredi | Marche et découverte avec 2 distances (5 km et 9 km) | Patrick LE GAL | 72 | 180 € |
Randonnée du jeudi | Randonnée avec 2 distances (9 km et 12km) | Roger CHEVALIER | 72 | 180 € |
Randonnée du mardi | Randonnée de 13 à 16 km | Jean CALVARIN | 72 | 180 € |
Nom | Description | Professeur/Animateur | Places | Prix |
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Gymnastique douce - lundi 10h30 | Entretien du corps | Romain BESNEHARD | 22 | 110 € |
Gymnastique douce - mercredi 10h30 | Entretien du corps | Guillaume BOUIN | 22 | 110 € |
Gymnastique douce - vendredi 10h30 | Entretien du corps | Théo MBIMI NDJAMOU | 22 | 110 € |
Nom | Description | Professeur/Animateur | Places | Prix |
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Aquagym, Aquatonic St Grégoire le lundi à 15h30 | 1/2 h d'aquagym + parcours Aquatonic | -- | 26 | 315 € |
Aquagym, Aquatonic St Grégoire le mardi à 15h30 | 1/2 h d'aquagym + parcours Aquatonic | -- | 26 | 315 € |
Aquagym, Aquatonic St Grégoire le mercredi à 11h25 | 1/2 h d'aquagym + parcours Aquatonic | -- | 26 | 315 € |
Aquagym, Aquatonic St Grégoire le jeudi à 15h30 | 1/2 h d'aquagym + parcours Aquatonic | -- | 26 | 315 € |
Aquagym, Aquatonic St Grégoire le vendredi à 12h | 1/2 h d'aquagym + parcours Aquatonic | -- | 26 | 315 € |
Aquagym, Piscine de Cesson Sévigné le vendredi à 11h | Pratiquer la gymnastique dans l'eau pour faire travailler les muscles en douceur. | -- | 25 | 295 € |