Marche nordique

Description

 

Dérivée de la marche de montagne à bâtons, la marche nordique a quitté les sentiers scandinaves pour s'installer en France. Le Nordic Walking, comme elle est appelée par les initiés compte de plus en plus d'adeptes.

Cette activité est réservée aux initiés ayant déjà pratiqué et dejà formés.          

Les randonnées ont lieu le vendredi matin.  Rendez-vous à 9h30 sur l'un des sites suivant :
- Centre commercial Cleunay (devant Flunch) - Bus n°11 - "Roazhon Park"
- Parking piscine des Gayeulles - Bus n°C3 - arrêt "Gayeulles Piscine"
- Canal Saint-Martin - Bus n°12 - arrêt "Auberge de jeunesse"

 

 Rappels importants, se munir :

 - Chaussures basses de marche permettant souplesse, accroche et bon déroulement du pied et de bonnes chaussettes de rando.

 - Tenue de randonnée avec un coupe-vent ; un sac à dos léger.

 - Une paire de bâtons de marche nordique (appliquer le coefficient 0,67 à votre taille, ex:170x0,67=113,9 prendre des bâtons de 110 cm ou 115 cm).

 - de l’eau pour se réhydrater

 

Le certificat médical

Cette activité nécessite d'attester son aptitude à pratiquer l'activité (voir les modalités)

Le programme 2023-2024 :

Date Lieu de la randonnée
22/09 Cleunay
29/09 Saint-Martin
6/10 Gayeulles
13/10 Cleunay
20/10 Saint-Martin 
10/11 Gayeulles - stage perfectionnement
17/11 Cleunay
24/11 Saint-Martin 
1/12 Gayeulles
8/12 Cleunay
15/12 Saint-Martin 
22/12 Gayeulles
12/01 Cleunay
19/01 Saint-Martin
26/01 Gayeulles
2/02 Cleunay
9/02 Saint-Martin
16/02 Gayeulles - stage perfectionnement
23/02 Cleunay
15/03 Saint-Martin
22/03 Gayeulles
29/03 Cleunay
5/04 Saint-Martin
12/04 Gayeulles
19/04 Cleunay
17/05 Saint-Martin
24/05 Gayeulles - stage perfectionnement
31/05 Cleunay
7/06 Saint-Martin
14/06 Gayeulles
21/06 Cleunay
28/06 Saint-Martin

Détail
Animateurs/Professeurs
Marie DALL'ACQUA
Lieu
Apigné, canal Saint Martin et les Gayeulles
Durée
01h30
Sessions récurrentes
le Vendredi à 09:30
Fréquence
Hebdomadaire
Prix
44 €
Nombre de places
20