Adresse : 3, place du Colombier
BP 10617
35006 RENNES
Téléphone : 02 99 35 04 24

Marche nordique

Description

 

Dérivée de la marche de montagne à bâtons, la marche nordique a quitté les sentiers  scandinaves pour s'installer en France. Le Nordic Walking, comme elle est appelée par les initiés compte de plus en plus d'adeptes.

Cette activité est réservée aux initiés ayant déjà pratiqué et dejà formés

                

Les randonnées ont lieu le vendredi matin.  Rendez-vous à 9h30 sur l'un des sites suivant :

                  - Centre commercial Cleunay (devant Flunch) - Bus n°9 - "Cleunay"

                  - Parking piscine des Gayeulles - Bus n°C3 - arrêt "Gayeulles Piscine"  

                  - Canal Saint-Martin - Bus n°12 - arrêt "Auberge de jeunesse"

 

Rappels importants, se munir :

    

- Chaussures basses de marche permettant souplesse, accroche et bon déroulement du pied et de bonnes chaussettes de rando.

 - Tenue de randonnée avec un coupe-vent ; un sac à dos léger.

 - Une paire de bâtons de marche nordique (appliquer le coefficient 0,67 à votre taille, ex:170x0,67=113,9 prendre des bâtons de 110 cm ou 115 cm).

 - de l’eau pour se réhydrater

 

Le certificat médical

À compter du 1er septembre 2017, la loi n°2016-41 du 26 janvier 2016 de modernisation de notre système de santé et ses décrets d’application imposent aux associations sportives de nouvelles dispositions facilitant le renouvellement des licences en permettant sous certaines conditions de ne pas présenter un nouveau certificat médical.

L'UTL de Rennes donne une validité de 3 années au certificat médical pour l’ensemble de ses adhérents.

Première prise de l'inscription :
Pour toute première prise de licence, un certificat médical d’absence de contre-indication à l’activité sportive pratiquée daté de moins d’un an au jour de la prise de licence, doit être fourni par le pratiquant.
Renouvellement de l'inscription :
Durant la nouvelle période de validité de 3 années du certificat médical, lors de chaque renouvellement de l'inscription, le pratiquant doit répondre à un questionnaire de santé (cerfa n°15699).
S’il répond « NON » à toutes les questions et qu’il l’atteste (cf. modèle attestation à signer), il est dispensé de présentation d’un certificat médical.
S’il répond « OUI » à une seule des questions, ou s’il refuse d’y répondre, il doit présenter à l'UTL de Rennes un certificat médical datant de moins d’un an au jour de la prise de l'inscription.
 

Le programme 2020/2021

Dates Lieu de la randonnée
18/09 Cleunay
25/09 Saint-Martin
2/10 Cleunay
9/10 Gayeulles - 9h30
Stage perfectionnement
16/10  Saint-Martin 
6/11 Gayeulles
13/11  Cleunay
20/11  Saint-Martin 
27/11  Gayeulles
4/12  Cleunay
11/12  Saint-Martin 
18/12  Gayeulles
8/01 Cleunay
15/01  Saint-Martin 
22/01 Gayeulles
29/01 Cleunay
5/02 Saint-Martin
12/02 Gayeulles
19/02 Cleunay
12/03 Gayeulles - 9h30
Stage perfectionnement
19/03 Saint-Martin
26/03 Cleunay
2/04 Saint-Martin
9/04 Gayeulles
16/04 Cleunay
23/04 Saint-Martin
21/05 Gayeulles
28/05 Cleunay
4/06 Gayeulles - 9h30
Stage perfectionnement
11/06 Saint-Martin
18/06 Cleunay
25/06 Gayeulles

 

 

 

Détail
Animateurs/Professeurs
Marie DALL'ACQUA
Lieu
Apigné, canal Saint Martin et les Gayeulles
Durée
01h30
Sessions récurrentes
le Vendredi à 09:30
Fréquence
Hebdomadaire
Prix
60 €
Nombre de places
20