Marche nordique

Description

 

Dérivée de la marche de montagne à bâtons, la marche nordique a quitté les sentiers scandinaves pour s'installer en France. Le Nordic Walking, comme elle est appelée par les initiés compte de plus en plus d'adeptes.

Cette activité est réservée aux initiés ayant déjà pratiqué et dejà formés.          

Les randonnées ont lieu le vendredi matin.  Rendez-vous à 9h30 sur l'un des sites suivant :
- Centre commercial Cleunay (devant Flunch) - Bus n°9 - "Cleunay"
- Parking piscine des Gayeulles - Bus n°C3 - arrêt "Gayeulles Piscine"
- Canal Saint-Martin - Bus n°12 - arrêt "Auberge de jeunesse"

 

 Rappels importants, se munir :

 - Chaussures basses de marche permettant souplesse, accroche et bon déroulement du pied et de bonnes chaussettes de rando.

 - Tenue de randonnée avec un coupe-vent ; un sac à dos léger.

 - Une paire de bâtons de marche nordique (appliquer le coefficient 0,67 à votre taille, ex:170x0,67=113,9 prendre des bâtons de 110 cm ou 115 cm).

 - de l’eau pour se réhydrater

 

Le certificat médical

Cette activité nécessite d'attester son aptitude à pratiquer l'activité (voir les modalités)

Le programme 2022-2023 :

Date Lieu de la randonnée
23/09 Cleunay
30/09 Saint-Martin
7/10 Gayeulles
14/10 Cleunay
21/10 Saint-Martin 
18/11 Gayeulles
25/11 Cleunay
2/12 Saint-Martin 
9/12 Gayeulles
16/12 Cleunay
6/01 Saint-Martin 
13/01 Gayeulles
20/01 Cleunay
27/01 Saint-Martin 
3/02 Gayeulles
10/02 Cleunay
3/03 Saint-Martin
10/03 Gayeulles
17/03 Cleunay
24/03 Saint-Martin
31/03 Gayeulles
7/04 Cleunay
14/04 Saint-Martin
5/05 Gayeulles
12/05 Cleunay
26/05 Saint-Martin
2/06 Gayeulles
9/06 Cleunay
16/06 Saint-Martin
23/06 Gayeulles
30/06 Cleunay

Détail
Animateurs/Professeurs
Marie DALL'ACQUA
Lieu
Apigné, canal Saint Martin et les Gayeulles
Durée
01h30
Sessions récurrentes
le Vendredi à 09:30
Fréquence
Hebdomadaire
Prix
65 €
Nombre de places
20