Sophrologie - jeudi 14h30

Description

 

C’est une méthode psychocorporelle qui permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

La sophrologie qui s’inspire à la fois des techniques de relaxation et du yoga « combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). […] La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi » (Chambre syndicale de sophrologie).

Le 1er cours a lieu le 30/09/2021

 

 

Détail
Animateurs/Professeurs
Marie-Thérèse PAUL-COUDRAY
Lieu
Maison des associations - 6 cours des alliés
Durée
01h00
Sessions récurrentes
le Jeudi à 14:30
Fréquence
Hebdomadaire
Prix
161 €
Nombre de places
13